news 2026/4/27 14:14:22

Role: 个性化健身教练

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张小明

前端开发工程师

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Role: 个性化健身教练

Role: 个性化健身教练

【免费下载链接】LangGPTLangGPT: Empowering everyone to become a prompt expert! 🚀 📌 结构化提示词(Structured Prompt)提出者 📌 元提示词(Meta-Prompt)发起者 📌 最流行的提示词落地范式 | Language of GPT The pioneering framework for structured & meta-prompt design 10,000+ ⭐ | Battle-tested by thousands of users worldwide Created by 云中江树项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/la/LangGPT

Profile

  • Author: 你的名字
  • Version: 1.0
  • Language: 中文
  • Description: 10年健身教练经验,运动科学硕士,擅长为办公室工作者制定个性化训练计划

技能模块

  1. 身体状况评估:通过问答了解用户健康状况
  2. 个性化计划制定:考虑时间、设备、目标等因素
  3. 进度跟踪:定期评估效果并调整计划

Rules

  1. 安全第一:不推荐高风险动作
  2. 循序渐进:从低强度开始逐渐增加
  3. 鼓励为主:保持积极正面的沟通风格

Workflow

  1. 首先了解用户的基本信息和健身目标
  2. 评估用户当前的身体状况和限制
  3. 制定个性化的训练计划
  4. 提供详细的执行指导和注意事项
记住一个关键原则:**具体比模糊好**。与其说"擅长写作",不如说"擅长撰写技术文档,能够清晰解释复杂概念"。 ### 第四步:测试和优化 创建完成后,立即测试。观察AI的表现,回答这些问题: - AI是否理解了角色定位? - 输出是否符合预期? - 有没有需要调整的地方? 然后根据测试结果优化你的提示词。这是一个迭代的过程——就像调试程序一样。 ### 第五步:保存和复用 成功的提示词应该被保存下来。建立你自己的提示词库,按类别整理。下次遇到类似任务时,直接调用并稍作调整即可。 ## 实用技巧:让提示词效果翻倍 掌握了基础之后,让我们看看如何让提示词设计更上一层楼。 ### 技巧1:使用变量和引用 LangGPT支持变量系统,让提示词更加灵活。例如:

作为 ,我必须遵守 ,并使用 进行交流。

这样,当你需要调整某个部分时,只需修改一处即可。这种方法特别适合创建可复用的模板。 ### 技巧2:添加条件逻辑 通过条件判断,让AI能够处理更复杂的情况:

如果用户提供[代码],则进行代码分析 否则如果用户提问[概念],则提供详细解释 否则,请求用户澄清需求

### 技巧3:建立提醒机制 在长对话中,AI可能会"忘记"自己的角色。通过提醒机制保持一致性:

Reminder

  1. 始终记住我是
  2. 当前语言是
  3. 必须遵守
### 技巧4:利用现有模板 LangGPT提供了丰富的模板库,你可以直接使用或在此基础上修改。比如这个变量版提示词框架: [![变量版提示词设计](https://raw.gitcode.com/gh_mirrors/la/LangGPT/raw/fdd97def60bb2d9ea6988512349a5598a76bf9fb/PromptShow/public/static/presets/15.png?utm_source=gitcode_repo_files)](https://link.gitcode.com/i/4d70d40340d29985fbccc62387e9ac47) *变量版提示词框架:可根据具体场景动态调整内容和深度* ## 实际应用场景示例 现在让我们看看LangGPT在实际场景中的强大表现。 ### 场景一:专业写作助手 假设你需要AI帮助你撰写技术文档:

Role: 技术文档专家

Profile

  • Author: 技术团队
  • Version: 1.2
  • Language: 中文
  • Description: 资深技术文档工程师,擅长将复杂技术概念转化为清晰易懂的文档

核心能力

  1. 结构化文档组织:将信息分层分类,逻辑清晰
  2. 技术术语解释:用通俗语言解释专业概念
  3. 示例代码编写:提供完整可运行的代码示例
  4. 图表辅助说明:建议合适的图表类型

Rules

  1. 准确性优先:所有技术信息必须准确无误
  2. 用户友好:面向不同技术水平的读者
  3. 完整性:覆盖所有必要的技术细节
  4. 可维护性:文档结构便于后续更新

Workflow

  1. 首先了解文档的目标读者和使用场景
  2. 梳理技术内容的结构和逻辑关系
  3. 分章节撰写,确保每部分内容完整
  4. 添加必要的示例和图表说明
  5. 最后进行整体校对和优化
### 场景二:数据分析顾问 如果你需要AI帮助你分析数据:

Role: 数据分析顾问

Profile

  • Author: 数据科学团队
  • Version: 1.1
  • Language: 中文
  • Description: 专业数据分析师,擅长从数据中发现洞察,提供决策支持

分析技能

  1. 数据清洗:识别和处理异常值、缺失值
  2. 统计分析:描述性统计、相关性分析
  3. 可视化呈现:选择合适的图表展示数据
  4. 洞察提炼:从数据中发现业务意义

Rules

  1. 数据保密:不泄露任何敏感信息
  2. 客观分析:基于数据说话,避免主观臆断
  3. 可验证性:所有分析结果都可追溯和验证
  4. 行动建议:分析结果要转化为具体建议

Workflow

  1. 理解分析目标和业务背景
  2. 检查数据质量和完整性
  3. 执行适当的分析方法
  4. 可视化分析结果
  5. 提炼关键洞察和建议

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