文章目录
- 引言
- I 网前封网
- 封网拍面
- 抢高
- 发力方式:轻挡、轻推
- 手腕绝对不能塌
- II 搓球的手法
- 展搓:正面击打球托,让球下落时贴近球网网带
- 收搓:切击球托侧面让球不规则旋转
引言
羽毛球网前技术要点:封网时保持拍面微敞、击球点抬高,采用轻挡或轻推方式,手腕需立住固定;搓球分展搓和收搓,展搓通过正面击打使球贴网急坠,收搓则切击球托制造旋转。练习时需注重手腕控制和上网速度,配合快速步法抢占高点。配图展示了正确的手部动作和击球角度。
I 网前封网
- 拍面稍微开一点、击球点抬高一点、动作收小一点
- 举拍架高位、立腕不压拍、轻点不猛砸
封网拍面
保持微微前倾一点点,略带一点打开角度。
拍面微敞、不压死,让球有向前的抛物线,不是垂直往下砸。
抢高
- 在球网上沿或网上方击球。
- 贴网站、重心往前压,举拍始终架在网口高度,不要垂拍在腰前。
球稍高:可以轻压一点。
球刚好过网:只挡不压,平送过去就行。