收藏必备！16个网络安全实战演练平台，从小白到高手的进阶之路
本文介绍了16个高质量的网络安全实战演练平台，涵盖攻防两端，适合不同层次技术人员。TryHackMe和Hack The Box适合红队渗透测试；LetsDefend侧重蓝队防御；Root Me等提供CTF挑战；Vuln Machines等模拟真实环境；TCM Security和PortSwigger提供体系化入门。各平台从免费到付费不等，学习者可根据自身水平和需求选择合适的平台进行实战训练，提升网络安全技能。
这份列表提供了16个高质量的网络安全实战演练平台，涵盖了攻防两端，适合不同层次的安全技术人员。其中，TryHackMe、Hack The Box等平台以其高质量的靶机和场景化实验而著称，是红队练习渗透测试的理想场所；LetsDefend侧重蓝队防御技能训练；Root Me、OverTheWire、Certified Secure提供丰富的 CTF 挑战，锻炼解题能力。Vuln Machines、Try2Hack等则侧重真实环境模拟。而TCM Security和PortSwigger Web Security则侧重体系化入门和 Web 应用安全学习。这些平台都为安全从业人员提供了丰富的实践机会，是提升实战技能的绝佳资源。
1. HackXpert
HackXpert 的理念是提供免费、实用的网络安全实验环境，其独到之处在于它通常以集成实验室的形式出现，配合其他培训课程，让学员能够边学边练。 价值在于降低了入门门槛，让初学者可以接触真实环境，但整体体验会取决于所整合的课程质量。通常情况下，它的核心labs是免费的，但是可能存在部分高级定制内容需要额外付费。
https://labs.hackxpert.com/
2. TryHackMe
笔者多次在文中提及TryHackMe，TryHackMe设计理念强调“动手实践”，提供结构化的学习路径和靶场，非常适合从初级到中级的网络安全技能提升。其独到之处在于将学习路径与实战靶机紧密结合，并设有排行榜等激励机制，能有效地提高学习者的参与度。免费内容足够入门，但完整学习体验需要订阅付费。
https://tryhackme.com
3. Cybrary
Cybrary 综合了视频课程、实验靶场和练习题，为学员提供系统性的网络安全学习路径。其独到之处在于内容广泛，涵盖了从基础理论到高级攻防的各个方面。Cybrary 的部分内容免费，但高级课程和完整体验需要付费。
https://www.cybrary.it/
4. LetsDefend
LetsDefend 是一个专注于蓝队技能的训练平台，其独到之处在于侧重安全事件的分析、响应和处置，学员可以扮演安全分析师的角色进行学习。部分免费内容，部分内容需要付费订阅。
https://letsdefend.io
5. Root Me
Root Me 提供 400+ 的网络安全挑战，覆盖各种漏洞类型和攻防技术，其独到之处在于题型多样，难度梯度合理，适合进阶练习。 平台绝大部分内容免费，并设有积分和排名系统，激励学习者不断挑战自我。
https://www.root-me.org/
6. RangeForce
RangeForce 提供交互式、高度仿真的实战环境，侧重于团队协作和应急响应。其独到之处在于其强大的自动化平台和场景定制功能，但平台以企业付费为主，免费版体验有限。
https://www.rangeforce.com
7. Certified Secure
Certified Secure 的核心是围绕不同的安全认证考试进行准备，因此，练习类型丰富，但并非完全专注于动手能力，更多侧重于知识点的掌握和运用。通常会有一些免费内容，但是大部分高级和完整内容需要付费。
https://www.certifiedsecure.com/
8.VulnMachines
Vuln Machines 专注于提供各种真实漏洞环境的靶机，其独到之处在于提供了真实的安全漏洞和攻击场景，非常贴近实战。免费资源足够入门学习练习，大部分内容需要付费订阅。
https://www.vulnmachines.com
9. Try2Hack
Try2Hack 以游戏化的形式提供网络安全挑战， 其独到之处在于将真实攻击场景融入游戏中，让学习过程更加有趣，适合初学者。网站为非营利机构运营，提供免费的攻防挑战。
https://try2hack.me/
10. TCM Security
TCM Security 专注于提供入门级的网络安全课程，其独到之处在于侧重基础概念的讲解（前提是英语听力优秀），并且结合实际的渗透测试案例，适合初学者建立系统化的知识框架。该网站提供部分免费资源，多数课程需要付费。
https://tcm-sec.com/
11. EchoCTF
EchoCTF 提供攻防技能双重训练，其独到之处在于其强大的 CTF 平台和多样的挑战模式，鼓励团队协作和技术交流。大部分内容免费，但部分功能可能需要订阅。
https://echoctf.red
12.HackTheBox
Hack The Box 是一个非常流行的网络安全训练平台，提供大量高质量的靶机，其独到之处在于其活跃的社区和不断更新的挑战。 平台部分内容免费，但更多高级靶机需要订阅付费。
https://www.hackthebox.com
13. Vuln Hub
Vuln Hub 提供了大量的漏洞靶机下载，方便用户进行本地实战演练，其独到之处在于其庞大的靶机资源和高度的灵活性。 平台所有资源均为免费，用户可以自行下载虚拟机镜像进行测试。
https://www.vulnhub.com
14.OverTheWire
OverTheWire 通过一系列逐步递进的挑战，帮助学员理解安全概念。 其独到之处在于其挑战性，需要学员运用 Linux 命令和安全知识来逐步解题。平台所有资源均为免费。
http://overthewire.org/wargames/
15. PentesterLab
PentesterLab 专注于 Web 应用安全，提供了大量的漏洞靶机，涵盖各种常见的 Web 漏洞，如 SQL 注入、XSS 等。其独到之处在于其高质量的靶机和详细的解决方案。平台大部分资源为付费订阅。
https://pentesterlab.com
16. PortSwigger Web Security
PortSwigger 提供了大量的 Web 安全学习资源和实战练习，包括理论知识、视频教程和在线实验室。其独到之处在于其专业性和权威性，由 Burp Suite 的开发公司维护。部分内容免费，但高级课程和工具需要付费。经测试，该地址可以访问。
https://portswigger.net/web-security
总结：
以上 16 个平台各有特色，覆盖了从入门到高级、从理论到实战的各种需求。你可以根据自己的兴趣和学习阶段，选择合适的平台进行学习和训练。希望这些信息能帮助你更好地规划网络安全学习之路！
文章来自网上，侵权请联系博主
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广度： 面向企业安全建设的核心场景（渗透测试、红蓝对抗、威胁狩猎、应急响应、安全运营），本知识库覆盖了从攻击发起、路径突破、权限维持、横向移动到防御检测、响应处置、溯源反制的全生命周期关键节点，是应对复杂攻防挑战的实用指南。
实战性： 知识库内容源于真实攻防对抗和大型演练实践，通过详尽的攻击复现案例、防御配置实例、自动化脚本代码来传递核心思路与落地方法。
2、 部分核心内容展示
360智榜样学习中心独家《网络攻防知识库》采用由浅入深、攻防结合的讲述方式，既夯实基础技能，更深入高阶对抗技术。
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内容组织紧密结合攻防场景，辅以大量真实环境复现案例、自动化工具脚本及配置解析。通过策略讲解、原理剖析、实战演示相结合，是你学习过程中好帮手。
1、网络安全意识
2、Linux操作系统
3、WEB架构基础与HTTP协议
4、Web渗透测试
5、渗透测试案例分享
6、渗透测试实战技巧
7、攻防对战实战
8、CTF之MISC实战讲解
3、适合学习的人群
一、基础适配人群
- 零基础转型者：适合计算机零基础但愿意系统学习的人群，资料覆盖从网络协议、操作系统到渗透测试的完整知识链；
- 开发/运维人员：具备编程或运维基础者可通过资料快速掌握安全防护与漏洞修复技能，实现职业方向拓展或者转行就业；
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二、能力提升适配
1、技术爱好者：适合对攻防技术有强烈兴趣，希望掌握漏洞挖掘、渗透测试等实战技能的学习者；
2、安全从业者：帮助初级安全工程师系统化提升Web安全、逆向工程等专项能力；
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