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你以为 iOS 更新就是“修修 bug、换换图标”？ 不，iOS 26.2 这波更像：苹果偷偷把你每天会骂的那些小问题，挨个补了一刀。
而且很多功能不是“有就行”，是那种——你一旦知道就会立刻去开，不开你晚上都睡不踏实。
下面我按原结构给你整理好：锁屏、播客、AirDrop、苹果自带 App、CarPlay、欧盟专属、日本专属、杂项——总共 24 个。
1. 锁屏时钟新增 Liquid Glass（液态玻璃）
你的 iPhone 在 iOS 26.2 会“更玻璃、更液体”——从锁屏开始。
在锁屏时钟自定义里，你会看到一个新滑条，用来调整Liquid Glass 效果强度： 从“完全清透”，到“磨砂朦胧”，你想怎么像“高冷玻璃”，就怎么像。
2. 通知新增“屏幕闪光”提醒
Flash for Alerts（提醒闪光）本来是给听障用户的辅助功能： 打开后，通知来了除了铃声，iPhone 还会用 LED 闪一下当视觉提示。
但之前有个很尴尬的前提：手机得倒扣着放，你才能看到闪光——不方便，也不优雅。
现在苹果终于补齐：支持“屏幕闪光”。也就是说手机正面朝上也能闪给你看。
路径：设置 ⚙️ > 辅助功能 🚹 > 听觉（HEARING）> 音频与视觉 🔈👁️ > 提醒闪光（Flash for Alerts）然后选择你要 LED 闪、屏幕闪，还是两个都要。
3. 播客自动生成章节
苹果在 AI 上动作慢没错，但它确实在服务器端悄悄“开火”。
现在开始，英文播客会由服务器自动生成章节，方便你一键跳到你真正关心的部分。
注意：
只有当播客作者没有手动提交章节时，系统才会自动生成
作者也可以在 Apple Podcasts Connect 里关闭这个功能
4. 快速打开播客里提到的节目/链接
这是两个功能：Podcast Mentions和From This Episode。
第一种：如果主播在节目里提到——
Apple Music 的音乐
Apple News 的文章
Apple Podcasts 的播客
Apple TV 的节目 系统会在屏幕上短暂弹出可点击的链接，让你直接跳过去。
第二种：苹果在单集页面新增“From This Episode”区块，把网页/RSS 里相关链接做成更显眼的“富链接”，更好看，也更容易点到。
5. 临时 AirDrop 权限延长 30 天
下次你给“非联系人”AirDrop 文件时，系统会给你一个新选择：允许接下来 30 天继续向同一个人 AirDrop，即使你的 AirDrop 模式回到了“仅联系人”。
怎么做到？靠AirDrop Code。
流程大概是： 你发起 AirDrop → 对方会弹窗生成 AirDrop Code → 你在自己手机输入该 Code → 未来一个月对方就像“临时联系人”一样可传。
6. Pixel 也能“AirDrop”？
Google 最近真的很能折腾： 先是 Nano Banana，然后 Gemini 3，又来了这一出。
据说 Pixel 10 的Quick Share被悄悄调过，可以跟 AirDrop 打通——不装第三方 App。
Pixel → iPhone：Pixel 选 Quick Share 分享，iPhone 弹出标准 AirDrop 接收提示，点接受即可
iPhone → Pixel：Pixel 在 Quick Share 里点 “Receive” 进入可被发现模式，然后它会出现在 iPhone 的 AirDrop 目标列表里
Note：要保证可用，你的 iPhone AirDrop 需要设置为“所有人（10 分钟）”，而不是“仅联系人”，即使那位安卓用户是你联系人也一样。
#7. 紧急提醒支持“闹钟级”提醒（Urgent Reminders）
苹果用一个开关，直接把我以前写的“提醒事项触发闹钟”的快捷指令废掉了……（是的，很气但也很爽。）
现在你给某个提醒事项设置具体时间时，会多一个开关：Urgent（紧急）。
这不是普通通知，也不是“时间敏感通知”。 它是：闹钟级别的提醒。
打开 Urgent 后，你等于授权 Reminders：到点必须响，不管你是不是静音、不管你开没开专注模式。
外观变化
紧急提醒会带一个闹钟图标
闹钟界面里，贪睡按钮会变成蓝色（普通闹钟是橙色）
你可以 “Slide to Stop” 停止（这个在 iOS 26.1 已出现），也可以默认 9 分钟贪睡
停止后，它会一直以 Live Activity 显示“已逾期 X 秒/分钟/小时”，直到你完成任务（还会给 Reschedule）
贪睡则显示倒计时 Live Activity
两种情况下，你都能点任务旁边的小圆圈直接完成。
更多小设置
不爱贪睡的人：可以把贪睡按钮换成Complete，一键完成 Press enter or click to view image in full size Urgent reminder alarm showing Complete instead of Snooze in iOS 26.2
路径：设置 ⚙️ > 应用 > 提醒事项（Reminders）> 开启“Complete from Alarm”（Image by the author）
讨厌这个功能？想一键关闭？ 开关在：设置 ⚙️ > 应用 > 提醒事项（Reminders）> Alarms ⏰
讨厌滑动停止？想回到“Stop”按钮？ 开：设置 ⚙️ > 辅助功能 🚹 > 触控 👆 > Prefer Single-Touch Actions
快捷指令也更新了：Get Details of Reminders 多了筛选项Has Alarms
8. Apple Music 支持离线歌词
这是音乐党真正会感动的升级。
以前：你离线听歌可以，但歌词不行——因为 Apple Music 只下载歌曲，不下载歌词。 真的很离谱，Tim。
现在：iOS 26.2 支持离线也能看实时歌词。
它还顺手把 Spotify 狠狠比下去——Spotify 仍然不支持离线歌词（至少在多数场景下）。
9. 取消“永不保存密码”的网站黑名单
以前如果你在 Safari 弹出“是否保存密码”时手滑点了Never（永不）——恭喜你，几乎没法撤销。 你只能去 Passwords 手动添加那网站账号，再靠自动填充救命。
现在 iOS 26.2 在：设置 > 应用 > 密码（Passwords 🔑）新增一个页面：Show Excluded Websites里面列着你曾经点过 Never 的网站，你可以把它删掉，等于“撤销永不保存”。
更好的是：这个页面有 Face ID 保护，别人动不了你的小心思。
10. Freeform 画布支持表格
Freeform 终于能插表格了。
Freeform 是无限画布：文字、图片、视频、文档、PDF、网页……都能往里塞，协作也方便。
现在你可以：
从附件 📎 按钮插入表格
创建不同大小表格
拖拽角落控制点缩放
用 + 号快速加行/加列
11. Games App 库体验升级
Games 这个新 App，小改但很实用。
更新点：
除了按名称/最近活动排序，现在还能按大小排序（清理存储终于有目标）
新增两个筛选：Friends Playing、Supports Challenges
挑战分数实时更新，你打到哪儿朋友就看到哪儿（社交压力更强了）
12. Measure 测距 App 全新改版
那个一直很“无聊”的 Measure，终于也被 Liquid Glass 洗礼了： 白色圆点换成“液态玻璃气泡”。
https://miro.medium.com/v2/resize:fit:720/format:webp/1*RY5tdFMmK9B9wRcojVQGEA.jpeg
气泡会模拟真实液体和玻璃的感觉：
动起来像液体一样弹弹的
视觉上有玻璃的折射/扭曲效果
13. 文本识别新增 Apple Invites 操作
你早就习惯这个逻辑： iOS 在信息/邮件/备忘录里识别到日期时间，会下划线标出，点一下就能建日历事件或提醒。
iOS 26.2 在这个菜单里新增了：Invites。
点它就能直接在 Invites App 里为该日期创建邀请。
14. CarPlay 可单独关闭置顶消息
现在 CarPlay 里可以独立关闭置顶消息，不影响 iPhone 本机设置。
好处：
车里别人看不到你置顶了谁（懂的都懂）
小屏车机会多出显示空间
在 CarPlay 设置里打开/关闭Pinned Conversations即可。
15. CarPlay 可同时显示更多小组件
这条不是苹果官方说明里写的，但大屏车机用户反馈： 他们能看到三组小组件堆叠并排。
以前不管屏多大，都最多 1–2 个。现在明显在更充分利用屏幕空间。
16. AirPods 实时翻译在欧盟上线
AirPods Live Translation 是 iOS 26.0 里最“改变生活”的功能之一： 你在咖啡馆跟外国朋友面对面聊天，语言不通也能像正常对话一样。
大致流程：
戴上 AirPods 4（ANC）/ Pro 2 / Pro 3
在 iPhone 15 Pro 或更新机型打开翻译 App > Live
选双方语言并下载离线包
点 Start Translation 对方说话，你耳机里听到即时翻译；你说话，对方能在你 iPhone 上看到翻译文本，还能选择朗读。
Source: Apple Support
iOS 26.2 让这个功能在 EU 上线。延迟原因官方说法是： “为了符合《数字市场法案（DMA）》要求，需要额外工程工作。”
17. 欧盟移除 AirDrop Wi-Fi 同步
据说欧盟希望苹果开放 Wi-Fi 凭据与历史给第三方设备（例如智能手表/眼镜），让连接更顺滑。
苹果本来在 iPhone 与 Apple Watch 之间用私有安全协议同步这些数据。苹果认为：让第三方拿到这些信息会带来严重隐私风险（Wi-Fi 密码 + Wi-Fi 历史可能被用于轨迹推断和广告定位）。
最终苹果的选择是：不开放，但直接在 EU 禁用这个 Wi-Fi 同步功能。
对 EU 用户意味着： 你 iPhone 保存的 Wi-Fi，不再自动同步到 Apple Watch（反之亦然），你需要在新 Wi-Fi 上分别登录。
🚨 下面 3 条是日本专属改动：据称用于符合日本公平交易委员会的指导方针。
18. 可用第三方助手替换 Siri
苹果铺了路：你可以把第三方助手设为默认语音助手，替换 Siri（终于）。
Gemini、Alexa、Bixby：你们都在被点名。
19. 可使用第三方应用商店
如果你在 EU，你对这事不陌生： iOS 17.4 开始允许第三方应用市场（类似 AltStore），俗称 sideloading。
iOS 17.4 Released — 25+ Amazing New Features You NEED To Try Now! There’s plenty to talk about this. It’s so huge. medium.com
现在这套在日本也到来了。
20. 首次打开 Safari 必选默认搜索引擎
你知道吗？文中提到 Google 每年给苹果 200 亿美元，让它在 Safari 里当默认搜索引擎。 但你其实一直可以改：设置 ⚙️ > 应用 > Safari 🧭 > 搜索引擎（Search Engine）。
在日本，为符合规则，用户在升级到 iOS 26.2 后首次打开 Safari，会被要求选择默认搜索引擎。
21. 睡眠评分区间调整
先说 Sleep Score 是什么： 它是 iOS 26 + watchOS 26 的功能，用 0–100 给你昨晚睡眠打分，基于：
时长：50 分
入睡时间：30 分
中断：20 分
以前分类是 Very Low / Low / OK / High / Excellent，但很多人吐槽：区间太粗，“Excellent”太容易显得虚假乐观。
所以 iOS 26.2 改了区间：
“Excellent” 被移除，换成 “Very High”，而且更难达成：要 96 分起。
22. 增强版安全警报（Enhanced Safety Alerts）
苹果似乎在打造一个“更独立”的公共安全预警体系。
你会在：设置 ⚙️ > 通知 🔔 > 拉到最底部看到新选项：Enhanced Safety Alerts。
打开后可针对：
地震（Earthquakes）
即将发生的威胁（Imminent Threats） 分别开关。
还有两个细节：
收到警报时，iPhone 可能会匿名广播给附近 iPhone（尤其是没开此功能的设备）
你还能开Improve Alert Delivery，向苹果分享位置以优化及时性与可靠性（当然，前提是你同意）
23. 睡眠专注图标换新颜色
睡眠专注以前一直是偏青绿色（teal），现在变成紫色。
它会影响所有地方：控制中心、设置、状态栏等（尤其当专注模式从其他设备同步过来时很明显）。
24. HealthKit API 开放高血压通知数据
你可能已经知道：iOS 26 + watchOS 26 引入Hypertension Notifications（高血压通知）API： 它用光学心率传感器被动分析血管对心跳的反应，按 30 天周期评估；如果发现持续性高血压迹象，就会提醒。
现在 iOS 26.2 把这部分数据开放给第三方 App，通过 HealthKit API（当然要你授权）。比如你可以选择把数据共享给医生的 App。
结尾一句话：iOS 26 真的很“会”
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